目前国家预防新型冠状病毒扩散的主要手段就是隔离，发现一例隔离一例，在药物被研发出来之前，最有效的防控手段只有将传播源隔离开来，减少传播途径，那么我们或者家人如果不幸被要求隔离应该怎么办，隔离期间如何稳定自己和家人的情绪，邻居疑似感染应该怎么办。