面对疫情我们要做到重视疫情但不恐慌，同时，我们还要学会识别自己生理和情绪上的不适，避免恐慌，控制恐惧，积极调整心态，无任何不适或可疑症状时，保持正常的生活作息与规律，多休息，多喝水，给自己准备好营养每一餐，列一份让自己感到开心的“要做”清单，并执行它，出现不适症状时，做好个人防护。