进入五月份以来，上海本土疫情得到有效控制，多个区已经连续实现社会面清零目标。随着正常生活回归的脚步越来越近，越来越多的人可以有限外出。但是，大家又不由自主有些担心和害怕：外出安全吗？我要怎么防护？确实，疫情防控战还没结束，并不能掉以轻心。今天我们就来说说出门就医的个人防护要点：

出行途中 

1、全程戴口罩：应全程规范佩戴一次性医用口罩，有条件可以使用 N95 口罩（前提是不会引起呼吸困难）。

2、与他人保持距离：登车时与其他人保持 1 米以上安全距离，避免人群聚集，分散开坐或站立，相互间隔出空间，如果当班车次人多，可以选择等待下一趟车，最好选择错峰出行。

3、这些地方不要摸：在乘车过程中，尽量不用手触摸座位、扶手、车门、扶杆等公共设施；如触摸后，尽可能不要直接接触口、眼、鼻，从而避免接触传播。

乘车时可佩戴手套避免直接接触扶手等传染风险高的部位。

可以随身携带免洗洗手液或消毒湿巾在乘车后及时清洁手部。

4、车内不饮食：不要在乘坐过程中进食或饮水，以免增加感染的风险。

5、特别提醒：若自觉有发热等呼吸道症状时，不要乘坐公共交通工具出行。

进入医院 

1、戴口罩：全程佩戴一次性医用口罩或 N95 口罩，不可佩戴有呼吸气阀的口罩。

2、勤洗手：进入医院，接触过任何物品或人员，随时使用医院提供的手消设施洗手。

3、不用穿防护服：完全没必要穿防护服或隔离衣来医院就诊，因为穿脱不规范，反而会增加自身被污染的机会。

回到家中 

1、洗手后开门：先用消毒湿巾或快速手消液洗手，再取出钥匙开门。

2、完成必要的消杀：将外出时穿过的鞋子快速脱换，口罩弃去，及时使用 " 流动水 + 肥皂 / 洗手液” 按 “七步洗手法” 洗手，穿过的外套放在门口或阳台等通风的地方，避免穿着外衣在家中走动。手机、钥匙、包等经常触摸的物品，可以用消毒湿巾或消毒液擦拭后定点放置。

3、开窗通风：打开家里的窗户或阳台的门窗，保持空气流通。

三个要素，帮您做出更安全选择 

时间:与他人相处的时间越短越安全

空间:露天空间比密闭空间更安全

距离:远离他人比近距离接触更安全

疫情防控靠大家,从自己做起,坚持做好个人防护,每个人都是自身健康的第一责任人