近日，全国多地优化调整疫情防控措施，当下，每个人都要做好自己健康的第一责任人，充分做好个人防护，收好这份全天候多场景防疫攻略，保护好自己和家人的健康安全，出门前先测量自己的体温；评估自己的身体状况，如有发烧、咳嗽等不适暂缓上学上班；准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；开窗通风30分钟。