卧室是家中最重要的休息空间，一个舒适的卧室能让我们在忙碌的一天后放松身心，享受甜美的睡眠，而卧室的照明设计，不仅影响着我们的视觉感受，也关系到我们的睡眠质量，风水学认为「明厅暗房」有利于睡眠，卧室的光线柔和、不刺眼，尽量避免使用刺眼的日光灯能防止精神亢奋，确保良好的睡眠品质，那么。

据有关部门统计数据显示，如今有为数不少的人群遭受睡眠质量不好的困扰，其实除了舒适的床垫、枕头之外，卧室灯光也是影响睡眠的重要因素，想在夜晚时分安枕无忧、早晨起床神采奕奕，快点掌握下面这几个基本的照明法则吧，不宜太亮或太暗，柔和暖色调有助入睡卧室是睡觉休憩的地方，应以营造温馨、舒适的氛围为要。