新冠肺炎疫情尚未结束，已有不少人返回到工作岗位上了，在做好个人防护的同时，返岗复工人员该如何做好心理调适，尽快进入工作状态呢，请收下这份心理调适建议，学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑，按时入睡、按时起床，一日三餐有规律，工作之余适当运动，保证精力充沛，积极适应新工作模式，在工作场所。