近期全球新冠肺炎疫情呈恶化趋势，病患案例数越来越多。此时我们国内疫情虽然得到了有效控制，仍不能放松警惕。疫情防控工作更要常态化推进。普通人想要健健康康，就要好好保护自己。减少口沫传染，配合外出配戴口罩、避免不必要移动及集会、活动，如果必须出门，回家应做好居家消毒，避免接触传染。

外出回家后，应马上这样做

从外面回到家里的过程中，不知道接触到多少病菌。基本上只要有接触到外面空气的物品全部都要消毒。

1. 外出口罩千万别乱丢，尽量丢至有盖的密封垃圾桶中，可以的话在垃圾桶中喷洒一点酒精消毒。

2. 一到家中立刻更衣，把穿过的衣物挂放在通风处。会重复穿着的衣物，例：外套类，直接进行酒精消毒。其余的外出衣物，则进行清洗。

3. 将所有从外面带回家里的物品，都用酒精消毒擦拭。

4. 用肥皂、洗手乳，将指头、指缝、手掌、手背、手腕，仔细的搓揉20～30秒，并冲洗干净，再用干净纸巾擦干。

消毒剂浓度越高，杀死病毒效果越强？

浓度60至80%的酒精溶液最有效杀菌，太浓反而适得其反，而酒精的消毒效果没有持续性，对杀灭寄生虫或细菌孢子的效用不大。

酒精：最适合消毒的浓度为70～80%，在这个浓度下能有效破坏病菌表面，因此可杀菌并消灭流感病毒。

漂白水：市售的漂白水大都内含5%次氯酸钠，行政院卫生署疾病管制局建议，一般以1：100稀释，也就是1份漂白水加99份的冷水的比例配置漂白水溶液，必须注意稀释溶液时须避免以热水稀释，热水会分解次氯酸钠并使消毒效果大打折扣。

使用漂白水进行消毒的时候，可以准备手套、围裙、护目镜，避免接触到口鼻眼部位，并且让室内保持通风，减少漂白水的刺激味道。

居家环境正确消毒，对抗病毒

居家环境尽量保持流通，每天打开窗户通风2～3次，每次约30分钟以上，减少病毒浓度，就减少感染的机会。

1. 电源开关、门把、遥控器.. 等：可用75% 酒精或稀释后的漂白水进行擦拭，至少一天一次。

2. 家具、桌面、地板、马桶：大范围的空间，直接用稀释后的漂白水进行擦拭，节省成本，更可以有效预防。

3. 一般玩具、用品：可用75% 酒精进行擦拭，如果是小朋友的玩具，建议不管使用几次，只要有使用，就马上消毒。

4. 水杯、餐具：放入沸水中，滚沸约30 分钟左右。