睡眠对于我们来说是非常重要的，人的一生约有1/3的时间实在睡眠中度过的，所以有个好的睡眠一直是我们追求，我们可以看到，随着人们对生活品质要求的提高，很多商家也是大肆的宣扬床上用品，但是我们可不能盲目的听从商家的宣传广告，到底选择怎么的床垫才是最适合自己的，我们还是要着重从两点来看。

第一点当然是我们在选购床垫的时候要关心它的主要性能，比如通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力，以及我们自身的睡眠温度和睡眠湿度等方面。由于我们每个人的具体情况都不相同，比如个子的高矮，体型的胖瘦，或者从事的职业，他们的生活习惯以及喜欢都是影响我们选购床垫的因素，总的来说就是，在选购床垫的时候要根据我们自身的情况，当地的气候还有我们的经济水平。但是有一个基础条件是，仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。

第二点我们应该要考虑的就是床垫的软硬了，每个人有每个人的喜欢喝和习惯，对于床垫软硬的说法也各不相同，那么床垫到底是软的好还是硬的好，相信这是大家很关心的问题。听听小编的建议，可能对大家会有帮助。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。拥有一张富有弹力的床垫对我们能有一个高质量的睡眠是非常的重要。因为弹簧床床垫对于我们申通的支撑力比较的均匀合理，能起到很好的托起作用，同时也可以保证我们身体脊椎的自然弯曲。所以，使用弹簧床垫可以让我们比使用海绵床垫或是木质床垫，睡的较为踏实舒心。

你是不是还在为整晚睡不好觉感到困扰？那赶紧换上舒适的弹簧床垫吧，也许烦人的问题就可以轻松解决了。