万物的生长与健康离不开阳光的照耀，在我们的日常生活中，采光的好坏对居家的每一个人来说都是至关重要的。2012年8月1日施行的《住宅设计规范》（GB50096-2011）作出关于住宅采光的规定。

现摘录如下：
7.1.3 卧室、起居室（厅）、厨房应有天然采光。
7.1.4 卧室、起居室（厅）、厨房的采光系数不应低于1%；当住宅楼梯间设置采光窗时，采光系数不应低于0.5%。
7.1.5 卧室、起居室（厅）、厨房的采光窗洞口的窗地面积比不应低于1/7。

由新规范可见，采光的面积不宜过小，且应具有一定面积的天然采光。
任何一处能让人称心的房子，其自然采光条件必然良好。采光良好的住宅可以节约能源，自然光比之灯泡更能使人心情舒畅，也便于住宅内部各使用功能的布置，否则将会长期生活在昏暗之中，依靠人工照明，对人的身心健康十分不利。
太阳光中的紫外线能够杀菌，还能去除室内的潮气，使室内干爽，可预防常见的湿疹、体癣等常见的皮肤病。经常晒太阳还能预防老年人的骨质疏松；冬天的还能增加室内的温度。
采光可分为直接采光和间接采光，直接采光指采光窗户直接向外开设，太阳光可直接照射入内；间接采光指采光窗户朝向封闭式走廊（一般为外廊）、直接采光的厅、厨房等开设，有的厨房、厅、卫生间利用小天井采光，采光效果如同间接采光。
此外天然光具有一些物理特性，如波动性，微粒性，发出光辉，光色自然，能够显示出质感，而且富于动态变化。基于这些特性，天然光有其他光源不可比拟的独特的表现力天然光通过窗玻璃入射在室内空间，由于光的质感和透明玻璃的质感相似，可赋予人们以天然光的纯净的感觉。
因此在我们选购住宅的时候，应该考虑到其主要房间应有良好的直接采光，并至少有一个主要房间朝向阳面。自然采光面积就是指的室内对自然光的利用面积。南北朝向好，主卧客厅南向采光好，北向布置卫生间和厨房也能自然采光，房间能达到五明标准。（明厅（客厅和餐厅 ，明卫，明卧，明厨）进深不要大，不利于采光。
采光良好的住宅，既方便照明，也方便了衣物的洗晒和空气不会过于潮湿。
您的住宅采光合格了吗？